🏋️‍♂️ 내 상황에 맞춰 변화하는 루틴 관리

👋 핏루틴이 무엇인가요?

😒"월, 수, 금 루틴 중인데 수요일은 바쁜데.."

🤔"10회씩 3세트를 못했는데, 괜찮나?" 😥”무게를 올려도 되는건가?" 🤨”여기에 통증이 오는데 괜찮을까?”

이런 경험! 있으시죠? 매일 변하는 내 상황에 맞춰서, 루틴도 나에 맞춰 변화하면 얼마나 좋을까요?

그래서 준비했습니다 ! '상황에 맞춰 조정되는 개인 맞춤 루틴'입니다.

• 오늘 운동 못했어도 ok! 목표 달성을 위해 루틴을 조정해드릴게요.
• 루틴을 완수 못해도 ok! 다음 운동 때는 난이도를 조절해드릴게요!
• 루틴이 너무 쉬워도 ok! 목표를 살짝 올려서 더 효율적으로 목표 달성을 도와드릴게요!

💭좋은데요? 더 자세히 설명해주세요!

나에게 맞는 루틴이 무엇인지 확신이 없으셨죠? 루틴은 고정되어 있지만, 우리의 상황은 계속 변하기 때문에 운동하기 어려우셨죠?

이런 분들을 위해, 루틴을 만든 트레이너와 1대1 루틴 관리 서비스를 제공합니다.

👍 이런 문제가 해결돼요! ✔️ 나의 운동 목적에 맞는 운동 루틴을 제공받아요! ✔️ 트레이너와 소통을 통해 작심삼일을 방지해요! ****✔️ 운동 수행 기록, 평가를 통해 다음 운동 루틴 난이도가 조절돼요! ✔️ 아차! 오늘 운동 못했어도 괜찮아요. 남은 요일로 운동 루틴이 재구성 돼요! ✔️ 계속 변화하는 나의 스케쥴과 내 실력에 맞게 운동 루틴이 조정돼요!

<aside> 💡 “100명의 사람이 있으면 100가지 루틴이 있다.”

</aside>

👉진행 순서는 다음과 같아요!

1️⃣ 설문을 작성하면, 전문 트레이너가 맞춤형 루틴을 개발해요! 2️⃣ 세상에 하나 뿐인 나의 루틴에 맞게 운동을 수행해요 3️⃣ 루틴을 수행한 기록, 평가를 ‘노션’을 통해 트레이너에게 공유해요! 4️⃣ 다음 운동 일자 전까지 트레이너의 피드백, 루틴 조정, 난이도 조절이 진행돼요! 5️⃣ 나에게 더 적합해진 루틴을 다시 수행해요!

• 이미지로 진행 사례 확인하기 💕